Dün sabah güne
erken kalkıp yoga eğitmenimiz Deniz'in öğrettiği önce kaşıkla dil temizleme
ardından elma sirkeli ballı su ve güneşi selamlama ile başlayınca ve başlamanın
gücüyle devamının gelmesini umut etmiştim. Ve akşam yürüyüp sabah yine güneşi
selamlama yoga hareketlerini yapınca sanırım iyi hissetmemek elde değil..
Sporun her türlüsünün insanın mutlu edecek hormon salgılattığı zaten bilinen
bir gerçek, ama bir de Cemal Süreyya'nın dediği gibi "Yemek yemek üstüne
ne düşünürsünüz bilmem ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı".
Düşününce bence sana iyi gelecek her türlü rutin seni mutlu kılar. Oldum olası
rutinlerine bağlı bir insanım evet zaman zaman zorlukları, huzursuz eden
tarafları oluyor ama rutin aynı zamanda bilinir olan beni
rahatlatıyor.
.